春季养肺 可去郊外踏青

　　一场春雨过后，让温度降低了不少，也正因为这样才让室外空气也有所改善。在这个春雨过后的季节是最适合去郊外踏青。那么如何养肺呢?我们请到的专家给我们详细讲解一下吧。

　　中医不是有句古话叫“肺为娇脏”，“温邪上受，首先犯肺”，也就是说肺是最容易受到外来有害物质侵害的脏器。

　　那么想要更好的促进肺功能就要从根本上全面增强体质，坚持锻炼身体。步行就是最简单，安全的运动体质较弱者可以从慢速散步开始。

　　养肺，除了主动锻炼，还应避免不良刺激，如烟草、空气污染、油烟、异味等。另外，在空气污浊的城市里呆久了，去郊外踏青，男科新鲜空气，也是一种养肺的办法。因为郊外的空气中可吸入颗粒少，负氧离子丰富，对肺的保健大有好处。不过，有阴茎增粗的人，踏青时要格外注意规避过敏原，最为简单有效的办法就是戴口罩。

　　以上就是石河子五洲医院的专家给大家讲解的一些有关春季养肺的一些方法不知道您了解多少呢?如果您还有不明白的地方，欢迎大家拨打咨询热线。会有医生一对一给大家讲解。